JPNN.com 
6 Manfaat Kurma yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kurma? Kurma merupakan buah yang biasanya sering dikonsumsi saat bulan puasa.
Kurma bisa membantu mengatasi rasa lapar yang Anda rasakan dengan cepat.
Kurma memiliki rasa manis dan Anda bisa mengolahnya dalam berbagai hidangan, seperti cake.
Kurma juga kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nutrisi penting
Kurma kaya nutrisi penting, termasuk vitamin (seperti vitamin B6 dan vitamon K), mineral (seperti potasium dan magnesium), dan serat.
Nutrisi ini menyediakan sumber energi yang terkonsentrasi.
2. Membantu pencernaan
Kandungan serta yang tinggi pada kurma mendukung kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar secara teratur.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah kurma yang ternyata baik untuk kesehatan dan membantu lindungi tubuh dari penyakit ini.
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Kayu Manis, Aman Dikonsumsi Penderita Rematik
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 6 Manfaat Bubuk Daun Kelor yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Wortel, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
