JPNN.com 
6 Manfaat Makan Kacang Almond Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Rabu, 20 Desember 2023 – 02:01 WIB
Kacang Almond. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi, salah satunya almond.
Penelitian menunjukkan bahwa almond adalah sumber vitamin, mineral, dan nutrisi.
Hanya segenggam sehari (yang kira-kira merupakan ukuran porsi harian yang direkomendasikan) bisa memberikan keajaiban bagi sistem kita.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Menurunkan Kolesterol
Jika Anda ingin mengendalikan kadar lipid, kacang almond adalah pilihan yang tepat.
Kacang almond berpotensi menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sambil tetap menjaga tingkat HDL (kolesterol baik) yang sehat.
Kacang almond bahkan bisa membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kacang almond setiap hari yang baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Daun Singkong Campur Madu, Ampuh Obati Rematik
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 6 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Jantung Bakalan Bahagia
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
