6 Manfaat Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Wanita Pasti Suka

4. Kaya serat

Nanas mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat kamu kenyang untuk waktu yang lama dan menimbulkan rasa kenyang.

5. Mengatasi nafsu makan dan membuat Anda tetap terhidrasi

Nanas penuh dengan antioksidan, serat, dan air yang membuat Anda kenyang dan terhidrasi pada saat yang bersamaan.

Ketika tubuh Anda terhidrasi dengan baik, itu mengekang nafsu makan kamu dan mencegah Anda dari makan berlebihan.

6. Kaya mangan

Nanas diisi dengan mangan yang mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat dalam tubuh Anda, sehingga mendorong penurunan berat badan secara holistik.

Sebuah penelitian juga menemukan bahwa asupan mangan berbanding terbalik dengan lemak perut.

Catatan: Nanas juga bisa menyebabkan reaksi alergi, jadi jika Anda mengalami tanda-tanda alergi, segera konsultasikan dengan dokter.(fny/jpnn)