6 Manfaat Mencengangkan Buah Nanas, Yuk Dicoba

Namun, nanas bisa menjadi sahabat buah terbaik diet Anda karena enzimnya mungkin membantu pembakaran lemak

Nah, menambahkan beberapa buah sehat ini ke dalam diet Anda tentu tidak ada salahnya.

6. Pemulihan pasca-latihan

Ketika otot Anda bekerja keras, mereka menghasilkan peradangan yang menyebabkan rasa sakit yang tak terhindarkan yang bisa membuat Anda absen hingga tiga hari.

Namun, memasukkan nanas ke dalam smoothie pasca-latihan Anda bisa membantu kamu kembali ke rutinitas latihan Anda sedikit lebih cepat.

Kekuatan antiinflamasi dalam nanas bisa menenangkan otot dan membantunya pulih lebih cepat.(fny/jpnn)