JPNN.com 
6 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang.
Air kelapa adalah salah satu minuman paling menyegarkan untuk menghilangkan dahaga dan menjaga tubuh tetap terhidrasi selama musim panas.
Tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda.
Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak. Ini juga merupakan sumber serat, vitamin C dan beberapa mineral penting yang baik.
Akibatnya, air kelapa termasuk dalam daftar makanan sehat yang harus dikonsumsi selama kehamilan.
Minum air kelapa dikenal untuk membantu mengurangi gejala mual di pagi hari selama periode awal kehamilan serta meringankan sembelit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi lebih sering terjadi selama kehamilan karena kebutuhan tubuh Anda akan air meningkat.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa khususnya untuk ibu hamil dan salah satunya tentu saja bisa membantu menurunkan tekanan darah.
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- Peduli Generasi Muda, BNI Lawan Stunting & Beri Bantuan kepada Ibu Hamil Kurang Gizi
- 5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda, Bikin Berat Badan Ambyar
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
