6 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Anda Tenang
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Starhealth.in.
1. Mengandung nutrisi penting
Air kelapa mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh.
Ini memiliki kandungan serat yang tinggi, serta kalium, kalsium, magnesium, natrium dan zat besi yang membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang.
2. Mengandung indeks glikemik rendah
Air kelapa yang lembut memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung sangat sedikit gula alami, sehingga tidak akan meningkatkan kadar glukosa Anda.
3. Meningkatkan laju metabolisme Anda
Dalam hal meningkatkan tingkat metabolisme Anda, air kelapa adalah alternatif yang sangat baik.
Aspek terbaiknya adalah ia memiliki komposisi karbohidrat yang relatif rendah dan memberikan rasa kenyang, yang membantu menjaga rasa lapar Anda dan membantu pencernaan.
Air kelapa memiliki sedikit kalori dan lembut di perut, serta mengandung enzim bioaktif yang tinggi, yang dikenal bisa membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Lemak dipecah dengan mudah karena tingkat metabolisme yang lebih tinggi dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat minum air kelapa untuk penderita diabetes dan salah satunya adalah bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh.
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- 7 Camilan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Tanpa Rasa Bersalah
- 4 Khasiat Kayu Manis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Terobosan Baru Kalbe Farma untuk Perawatan Luka Akibat Diabetes