6 Manfaat Minyak Ikan, Ampuh Obati Penyakit Ini

5. Mengurangi lemak hati

Hati Anda memproses sebagian besar lemak dalam tubuh dan bisa berperan dalam penambahan berat badan.

Suplemen minyak ikan bisa meningkatkan fungsi hati dan peradangan, yang membantu mengurangi gejala penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD), dan jumlah lemak di hati Anda.

6. Mendukung kehamilan

Omega-3 penting untuk pertumbuhan awal, terutama selama trimester pertama kehamilan, serta setelahnya.

Mengonsumsi suplemen minyak ikan saat hamil atau menyusui bisa membantu meningkatkan perkembangan kognitif anak, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan hal ini secara pasti.

Meskipun demikian, mengonsumsi suplemen minyak ikan selama kehamilan dan menyusui juga bisa meningkatkan perkembangan penglihatan bayi dan membantu mengurangi risiko alergi.(fny/jpnn)