JPNN.com 
6 Manfaat Nangka, Nomor 4 Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah nangka? Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning.
Nangka memiliki rasa manis. Banyak orang mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus, diolah dalam bentuk keripik, dan lainnya.
Selain merupakan makanan yang lezat, nangka juga kaya akan berbagai kandungan gizi.
Nutrisi nangka antara lain protein, vitamin, serat, kalsium, tembaga, mangan, dan lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/health-benefits-of-jackfruit/
1. Membantu mengontrol kadar gula
Nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah kadar gula dalam aliran darah Anda meningkat.
Menurut para peneliti dari Universitas Sri Jayewardenepura di Sri Lanka, biji nangka merupakan sumber serat makanan yang baik.
Ada beberapa manfaat nangka yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan kekebalan tubuh.
- 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Teh Lemon yang Tidak Terduga
- 5 Manfaat Tomat yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
- 7 Manfaat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
