6 Manfaat Nangka, Nomor 4 Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah nangka? Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning.
Nangka memiliki rasa manis. Banyak orang mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus, diolah dalam bentuk keripik, dan lainnya.
Selain merupakan makanan yang lezat, nangka juga kaya akan berbagai kandungan gizi.
Nutrisi nangka antara lain protein, vitamin, serat, kalsium, tembaga, mangan, dan lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/health-benefits-of-jackfruit/
1. Membantu mengontrol kadar gula
Nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah kadar gula dalam aliran darah Anda meningkat.
Menurut para peneliti dari Universitas Sri Jayewardenepura di Sri Lanka, biji nangka merupakan sumber serat makanan yang baik.
Ada beberapa manfaat nangka yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan kekebalan tubuh.
- Ini Sederet Manfaat Istimewa Ekstrak Yogurt untuk Kulit Sehat
- 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Lindungi Tubuh dari Penyakit InI
- 10 Khasiat Biji Rami, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Jus Lemon Campur Lidah Buaya yang Bikin Kaget
- 4 Khasiat Wortel Rebus, Baik untuk Paru-paru Anda
- 3 Manfaat Gula Aren, Bantu Anda Terhindar dari Serangan Berbagai Penyakit Ini