JPNN.com 
6 Manfaat Olahraga Lari, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar
Senin, 31 Oktober 2022 – 07:49 WIB
Ilustrasi wanita sedang olahraga lari. Foto Ricardo/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu rutin olahraga.
Hal ini karena olahraga secara rutin bisa membantu mencegah timbulnya berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh Anda.
Selain itu, rutin olahraga tentu saja bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Baca Juga:
Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dan salah satu yang paling mudah ialah lari.
Olahraga lari tidak membutuhkan banyak biaya dan bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Olahraga lari ternyata bisa membantu seseorang menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal.
Sebab, aktivitas itu akan membakar lemak lebih cepat.
Ada beberapa manfaat olahraga lari yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mempertajam fungsi otak.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Biji Rami, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Turunkan Berat Badan dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
