6 Manfaat Rutin Makan Sayur Kangkung untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget
Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan sehingga mata tidak kering.
4. Mengobati anemia
Untuk penderita anemia, selain mengonsumsi obat, Anda juga bisa makan kangkung. Sayur ini memiliki kandungan zat besi juga baik untuk penderita anemia.
Karena zat besi merupakan mineral yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk meningkatkan sel darah merah untuk memproduksi hemoglobin.
5. Anti diabetes
Menurut beberapa pakar kesehatan, mengonsumsi kangkung secara baik dan benar bisa mengembangkan resistensi terhadap diabetes yang didasari rasa setres oksidatif.
Tak hanya itu, kangkung juga merupakan salah satu obat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes walau sedang dalam masa kehamilan.
6. Mengurangi kolesterol
Untuk yang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, menu sayur kangkung bisa menjadi pilihan.
Kangkung diketahui bisa mengurangi kadar kolesterol secara alami.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin makan sayur kangkung yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 6 Manfaat Jus Lidah Buaya, Pencernaan Anda Bakalan Bahagia
- 3 Manfaat Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Anemia
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Kaya Nutrisi Ini
- 4 Manfaat Daun Bawang, Jantung Bakalan Bahagia
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Morinaga Jepang & Indonesia Berkolaborasi Riset, Bawa inovasi Nutrisi Kelas Dunia