6 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Bikin Gula Darah Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kadar gula darah selalu stabil bisa membuat kita terhindar dari penyakit diabetes.

Untuk menjaga kadar gula darah selalu stabil, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Misalnya dengan rutin olahraga, banyak bergerak, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan manis.

Namun tahukah Anda, rutin minum air kelapa bisa membantu menjaga kadar gula darah Anda selalu stabil?

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/diabetes-foods-heres-how-coconut-water-can-help-with-diabetes/

1. Meningkatkan tingkat metabolisme Anda

Air kelapa adalah pilihan tepat untuk meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Ini meningkatkan rasa kenyang, menjaga nafsu makan Anda terkendali dan juga memudahkan pencernaan.