JPNN.com 
6 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 5 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka minum air kelapa untuk mengatasi rasa haus mereka.
Selain itu, air kelapa juga bisa mengatasi berbagai penyakit dan kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak. Ini juga merupakan sumber serat, vitamin C dan beberapa mineral penting yang baik.
Akibatnya, air kelapa termasuk dalam daftar makanan sehat yang harus dikonsumsi ibu hamil.
Minum air kelapa dikenal untuk membantu mengurangi gejala mual di pagi hari selama periode awal kehamilan serta meringankan sembelit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/pregnancy/6-benefits-of-drinking-coconut-water-during-pregnancy-747646/?fbclid=IwAR11uelzzf70D707PDY2ryDXfyyynTzWRe2bWUMEcvOXbolulzYIbJLc4Rg.
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi lebih sering terjadi selama kehamilan karena kebutuhan tubuh Anda akan air meningkat.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa untuk ibu hamil dan salah satunya ialah bisa memberikan nutrisi untuk perkembangan janin.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- Begini Evakuasi Pendaki Wanita Asal Bekasi yang Kolaps di Gunung Sindoro
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- 6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung
