6 Manfaat Sehat Mandi Malam, Luar Biasa Banget

Usahakan mandi 1,5 jam sebelum tidur dengan menggunakan air hangat.

Hal ini bisa membantumu tidur sekitar 10 menit lebih cepat dari biasanya.

Sebab air hangat menurunkan suhu tubuh dan membantu mengirimkan sinyal ke tubuh sudah waktunya tidur.

3. Redakan alergi

Ternyata dengan mandi malam juga bisa membantu meringankan gejala alergi musiman, seperti alergi serbuk sari dan debu.

Karena semua penyebab alergi itu menempel di kulit dan pakaian selama seharian aktivitas.

4. Rambut berkilau

Mandi sekaligus keramas malam hari juga akan membuat rambut lebih berkilau dan lembut, karena membantu mengunci kelembapan.