6 Manfaat Stroberi Untuk Kesehatan

jpnn.com - Stroberi atau strawberry merupakan salah satu tanaman buah yang paling populer di seluruh dunia. Salah satu spesies tanaman stroberi yang banyak tersebar yaitu Fragaria chiloensis L karena menyebar ke berbagai negara seperti Amerika, Eropa dan Asia.
Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat stroberi untuk kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Selasa (5/11).
1. Lindungi Jantung
Banyaknya antioksidan dan polifenol dalam stroberi menjadikannya makanan yang ideal untuk melindungi jantung Anda dari penyakit.
Stroberi mengandung anthocyanin (antioksidan yang bertanggung jawab atas rona merah buah mungil ini), yang melindungi lapisan sistem sirkulasi, dan dengan demikian, melindungi arteri dari penumpukan plak dan mengatur tekanan darah.
Wanita yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah beri (terutama stroberi) setiap minggu mampu mengurangi risiko serangan jantung mereka sebesar sepertiga.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Stroberi juga mengandung asam ellagic dan bersama dengan antioksidan, membantu memperlambat pencernaan makanan bertepung.
Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik yang dikenal dengan nama stroberi ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
- Ladies, Ketahui Pemeriksaan IHK pada Kanker Payudara
- BAZNAS Berikan Trauma Healing untuk Anak Palestina Penderita Kanker di Yordania
- 4 Manfaat Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Bawang Merah, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- 3 Tahun SELANGKAH Siloam Hospitals Layani 32 Ribu Skrining Gratis Mamografi dan USG Payudara