6 Manfaat Suka Minum Kopi, Kurangi Risiko Serangan Diabetes

2. Menguatkan antioksidan

Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.

3. Meningkatkan daya ingat

Khasiat minum kopi hitam bisa membantu otak untuk tetap aktif.

Selain itu, meningkatkan daya memori. Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, dan karenanya mencegah demensia.

4. Menjaga mood

Manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah bisa membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda.

Minum kopi dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson, karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Dopamin juga bisa secara efektif meningkatkan suasana hati. Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.

5. Mencegah penyakit jantung

Minum kopi hitam tanpa gula ternyata menguntungkan jantung. Kopi mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh.

Dengan demikian mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.