6 Manfaat Susu Almond, Nomor 5 Bikin Melongo

Misalnya, secangkir susu almond komersial mungkin mengandung 37 persen atau lebih dari kebutuhan harian Anda, tergantung pada jenis dan mereknya.

Produsen sering memperkaya susu almond dengan kalsium, menjadikannya sumber nutrisi yang sangat baik.

Konsumsi susu almond yang diperkaya secara teratur bisa mengurangi risiko osteoporosis di antara mereka yang tidak mengonsumsi produk susu.

5. Bisa mengurangi risiko penyakit jantung

Manfaat susu almond lainnya adalah kaya akan vitamin E dan mengandung lemak sehat. Meminumnya secara teratur bisa bermanfaat bagi jantung Anda.

6. Susu almond kaya akan vitamin D

Susu almond sering diperkaya dengan vitamin D, dan sering mengonsumsinya bisa membantu mencegah kekurangan vitamin D.(fny/jpnn)