6 Manfaat Susu Kedelai, Ampuh Cegah Serangan Osteoporosis

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman padat nutrisi yang wajib kita konsumsi.

Ada jenis susu nabati yang populer, yakni susu kedelai. Karena memiliki warna putih kekuningan mirip dengan susu, akhirnya sari kedelai ini biasa dinamakan dengan susu kedelai.

Meski terlihat remeh, ternyata susu kedelai memiliki kandungan yang baik untuk tubuh karena berasal dari tanaman dan secara alami bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan juga tidak mengandung laktosa.

Penelitian menyebutkan wanita yang meminum susu kedelai setiap hari memiliki risiko osteoporosis 56 persen lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak meminumnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem imun

Manfaat susu kedelai ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Susu kedelai termasuk dalam makanan bergizi dan kaya akan antioksidan sehingga baik untuk meningkatkan sistem imun.

Jika kamu menjaga imunitas tubuh dengan baik, maka akan melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit.