JPNN.com 
6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - SUSU tidak diragukan lagi merupakan minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk tubuh.
Susu sapi merupakan jenis susu yang banyak dikonsumsi orang.
Namun, bagi Anda vegetarian, susu kedelai merupakan pilihan yang terbaik.
Susu kedelai bisa menjadi sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potassium, dan protein.
Kandungan gizi yang melimpah dari susu kedelai bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Meski terlihat sepele, ternyata susu kedelai memiliki kandungan yang baik untuk tubuh karena berasal dari tanaman dan secara alami bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan juga tidak mengandung laktosa.
Penelitian menyebutkan wanita yang minum susu kedelai setiap hari memiliki risiko osteoporosis 56 persen lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak mengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa manfaat susu kedelai yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah mencegah osteoporosis.
- 4 Manfaat Suka Minum Teh Campur Jeruk Nipis, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Khasiat Acar Timun, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Anggur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Seledri, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kolesterol Ambyar
