6 Manfaat Susu Kenari yang Luar Biasa
1. Melawan radikal bebas
Susu kenari kaya akan antioksidan seperti vitamin E, selenium, dan ellagitannin yang bersifat anti inflamasi dan juga membantu melawan radikal bebas.
2. Mengandung asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 adalah lemak 'tak jenuh ganda' sehat yang bisa membantu fungsi penting dalam tubuh Anda.
Mereka penting untuk sel-sel yang membantu mata dan otak Anda.
Mengonsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, aritmia, dan pembekuan darah.
3. Baik untuk penderita diabetes
Ahli diet mengatakan susu kenari rendah karbohidrat dan aman bagi penderita diabetes melitus.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa konsumsi kenari secara teratur dalam makanan Anda bisa membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita.
4. Aman bagi orang yang intoleransi laktosa
Susu kenari sarat dengan beberapa manfaat yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Secara alami, susu ini bebas gluten, bebas kedelai, bebas kolesterol, dan bebas laktosa, menjadikannya pilihan tepat bagi orang yang mencari alternatif susu yang sehat.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi susu kenari yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah meningkatkan kualitas tidur.
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- Peternak Sapi Perah Buang Susu, Komisi IV DPR Singgung Impor
- Temuan Baru SEANUTS II soal Konsumsi Susu dengan Pemenuhan Gizi Anak
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- 3 Manfaat Cengkeh, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin