6 Manfaat Telur Rebus, Nomor 3 Bikin Anda Merasa Lega

2. Kekuatan Tulang Prenatal

Protein dalam telur rebus juga bekerja sama dengan vitamin D untuk mendorong perkembangan prenatal.

Unsur-unsur ini mendukung gigi, tulang, dan pertumbuhan umum bayi Anda selama kehamilan.

3. Menurunkan Kolesterol

Putih telur rebus lebih sehat daripada beberapa bentuk lainnya.

Setelah direbus, keluarkan kuningnya untuk menikmati camilan rendah kolesterol.

4. Sumber Kolin

Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel tubuh Anda.

5. Mencegah Degenerasi Makula

Lutein dan zeaxanthin, yang ditemukan dalam telur rebus, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata Anda.

6. Peningkatan Energi Mental

Kombinasi unsur-unsur sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus membantu otak Anda bekerja, terutama setelah sarapan.(fny/jpnn)