6 Manfaat Ubi Ungu, Nomor 2 Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Namun, perlu diingat sifat antikanker tersebut hanya berlaku jika ubi ungu dalam keadaaan segar.

Jika sudah disimpan selama beberapa bulan, sifat antikanker ubi ungu akan berkurang.

4. Antiradang (antiinflamasi)

Mengonsumsi ubi ungu diduga mampu mengurangi risiko peradangan atau inflamasi, dan menyeimbangkan radikal bebas yang mampu merusak sel-sel tubuh.

5. Mencegah penuaan dini

Kandungan antosianin dan polifenol dalam umbi ini juga berguna dalam proses regenerasi sel-sel kulit.

Mengonsumsi ubi ungu secara rutin mampu menghalau kerutan, flek hitam, maupun tanda penuaan dini pada wajah.

6. Menjaga berat badan