6 Minuman Ini Bantu Tingkatkan Konsentrasi Anda yang Menurun

4. Teh Peppermint

Teh peppermint sangat cocok, apalagi jika Anda tidak suka kopi.

Kurangnya kafein tidak menghalangi kemampuan minuman ini untuk membuat Anda tetap fokus.

Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma peppermint meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan.

Mencium minyak peppermint juga bisa mengurangi kecemasan dan kelelahan, serta meningkatkan motivasi dan kinerja.

Mencari energi? Mengonsumsi kopi dan teh hijau terbaik untuk memberikan penambah energi yang penuh dengan kafein, antioksidan, dan bahan-bahan penambah otak lainnya.

5. Jus Bit

Bit, seperti sayuran akar lainnya, kaya akan nitrat. Begitu berada di dalam tubuh, ia menjadi nitrit, meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak Anda.

Jus bit bukanlah pilihan yang disukai semua orang, tetapi bisa mempermudah Anda berkonsentrasi pada tugas yang diberikan jika kamu menikmati rasanya.

6. Kafein

Kafein dalam kopi berperan sebagai stimulan sehingga memudahkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan.