6 Minuman Lezat Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mudah

6. Teh

Terkait tekanan darah, tidak semua teh diciptakan sama. Tinjauan literatur tahun 2020 tentang uji coba terkontrol secara acak membandingkan efek konsumsi teh hitam dan hijau terhadap tekanan darah.

Para peneliti melaporkan bahwa asupan jangka panjang kedua jenis teh menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Namun, penurunan tekanan darah lebih signifikan terjadi pada teh hijau.(fny/jpnn)