6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung

1. Jus mentimun

Mentimun merupakan bahan salad favorit di musim panas karena sifatnya yang mendinginkan.

Mengonsumsi jus mentimun sangat bermanfaat untuk meredakan refluks asam karena sangat bergizi dan menyediakan serat dan air bagi tubuh Anda yang dibutuhkan untuk pencernaan yang lebih baik dan memiliki volume kalori yang rendah.

2. Air lemon

Kaya akan vitamin C dan B serta mineral seperti fosfor, kalsium, dan magnesium, minum air lemon secara teratur tidak hanya akan membantu Anda membakar lemak, tetapi juga akan mengatasi masalah pencernaan seperti keasaman.

Selain itu, minuman ini mengandung sifat pencahar yang bisa membantu melancarkan buang air besar dan membersihkan racun dari tubuh, sehingga Anda tetap terhidrasi.

3. Air jahe

Jahe merupakan bahan yang sangat terkenal yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meredakan keasaman dan gas.

Selain itu, jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makan berlebihan atau makanan yang tidak tercerna, mengonsumsi air jahe bisa membantu mengosongkan perut kamu.

Anda juga bisa mengonsumsinya dengan menambahkannya ke dalam sup, subzi atau kari, dan bahkan teh.

Ingatlah bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi jahe dalam jumlah berlebihan.