6 Minuman yang Wajib Anda Konsumsi di Pagi Hari, Kulit Bakalan Makin Sehat dan Bersinar

Apel mengandung antioksidan yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

Sedangkan buah delima memiliki sifat antipenuaan yang membantu pembaharuan sel kulit, jeruk mengandung vitamin C yang membantu melawan aktivitas radikal bebas di kulit Anda.

Anda bisa mengonsumsi segelas jus buah segar pilihan untuk mencerahkan kulit.

3. Teh Hijau

Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme. Di pagi hari, metabolisme kita rendah sehingga minuman seperti teh hijau membantu meningkatkan metabolisme.

Selain itu, teh hijau mengandung flavonoid yang disebut katekin, antioksidan yang memperlambat penuaan kulit.

4. Jus Sayuran

Seperti halnya jus buah, jus sayuran juga kaya akan vitamin dan mikronutrien serta baik untuk kulit.

Memulai hari Anda dengan segelas jus sayuran segar tidak hanya membuat kulit kamu bercahaya alami, tetapi juga mencegah jerawat, kekeringan.

Jus mentimun dan bayam menghidrasi kulit Anda secara alami, sementara kandungan seratnya yang kaya membantu menghilangkan racun.