6 Olahraga Mudah untuk Membakar 100 Kalori Setiap Hari
Jumat, 23 Oktober 2020 – 08:21 WIB

Olahraga lari (Ilustrasi). Foto Ricardo/jpnn.com
Tidak bisa melompat selama tujuh menit? Tidak apa-apa. Siapkan alat lompat tali di dapur atau kantor Anda untuk berlatih dan membangun stamina.
Anda juga akan membakar beberapa kalori ekstra saat belajar.
5. Sepeda
Bersepeda adalah olahraga berdampak rendah yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran, menjaga berat badan sehat, serta membangun kekuatan dan daya tahan tubuh bagian bawah.
6. Yoga
Yoga sangat ideal jika Anda lebih suka melakukan latihan intensitas tinggi.
Yoga juga bermanfaat sebagai pereda stres, peningkatan fleksibilitas, kekuatan, serta koordinasi.(fny/jpnn)
Ada beberapa olahraga mudah yang bisa Anda lakukan untuk membakar 100 kalori tubuh setiap hari.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Turnamen Olahraga Domino Terbesar Digelar di Makassar, Pendaftar Online Capai Sejuta
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- New Balance x Foot Locker Hadirkan Pengalaman Berlari Melintasi Hidden Gem di Jakarta
- 5 Camilan Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal