6 Pengobatan Alami Untuk Mengatasi Kecemasan

jpnn.com, JAKARTA - Semua orang pasti pernah mengalami kecemasan dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Namun, orang-orang yang menderita gangguan kecemasan sering kali mengalami rasa takut dan cemas yang berlebihan mengenai situasi kehidupan sehari-hari.

Kecemasan yang bisa muncul sejak usia dini dan terus berlanjut sampai dewasa, tentunya mengganggu kegiatan sehari-hari orang yang menderita hal ini.

Menggunakan pengobatan alami serta mengubah gaya hidup, mendapatkan dukungan dan melakukan teknik relaksasi bisa membantu meredakan kecemasan.

Berikut ini beberapa pengobatan alami untuk mengatasi kecemasan, seperti dilansir laman Care2, Minggu (12/3).

1. Herbal.

Ada tumbuh-tumbuhan tertentu yang membantu mengatasi kecemasan Anda, seperti jahe, jojoba dan kamomil.

Menggunakannya dalam teh atau tincture ketika Anda perlu menenangkan diri.