JPNN.com 
6 Pengobatan Alami yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAGI sebagian besar orang, mudah tidur nyenyak di malam hari sangat sulit dilakukan.
Penyebab seseorang sulit tidur nyenyak di malam hari atau insomnia ini bisa jadi karena beberapa hal.
Mulai dari stres, beban pekerjaan, masalah asmara, konsumsi obat dan lainnya.
Biasanya, obat tidur merupakan salah satu solusi cepat untuk mengatasi masalah insomnia.
Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi masalah Anda tersebut.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/try-these-6-home-remedies-for-some-natural-sleep/photostory/67672972.cms?picid=67672973&fbclid=IwAR3idiIp6YrFoofFw_Blxds6qFpzPGruvdYdyLu5EFB8DU5QTyGTFwa8fAQ.
1. Coba mandi air hangat
Setelah hari yang panjang dan melelahkan, berendam dalam air hangat tidak hanya akan membuat Anda santai, tetapi juga membantu membuat kamu tertidur.
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak dan salah satunya ialah minum susu hangat dengan madu.
- 4 Pengobatan Alami untuk Otot Tegang yang Menyakitkan
- 7 Teh Herbal untuk Penderita Diabetes
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini
- 4 Titik Pijat Ringan untuk Redakan Migrain
- 3 Teh Herbal untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 6 Pengobatan Alami untuk Meredakan Nyeri Asam Urat
