6 Pengobatan Alami yang Bantu Atasi Alergi

Sumber termasuk ikan berminyak (sarden, mackerel, tuna), biji rami, kenari, dan sayuran berdaun gelap, seperti kangkung dan bayam.

4. Cabai Pedas

Jika Anda menyukai makanan pedas, kamu pasti akan menyukai obat ini.

Cabai pedas (terutama cabai rawit), mustard panas, dan lobak adalah dekongestan alami dan pembersih sinus yang sangat baik.

Mereka juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sangat baik untuk jantung Anda.

Namun, jika Anda tidak terbiasa makan cabai pedas, mulailah dengan jumlah yang sangat kecil.

Jika paprika terlalu kuat untuk selera Anda, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubuk atau kapsul.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa sangat bermanfaat bagi kesehatan usus Anda. Ini meningkatkan pencernaan dengan menyejukkan lapisan usus dan mendorong pertumbuhan bakteri baik.

Ini juga membantu pertumbuhan bakteri usus yang ramah yang secara otomatis mengurangi mikroba berbahaya agar tidak bertambah jumlahnya.