JPNN.com 
6 Penyebab Tubuh Terasa Lemas Setelah Bangun Tidur
Rabu, 17 Februari 2021 – 06:12 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KEBANYAKAN orang kadang-kadang bangun dengan tubuh terasa lelah dan lemas.
Kadang-kadang bangun dengan rasa lelah biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Berikut ini beberapa penyebab tubuh terasa lemas setelah bangun tidur, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Malas olahraga
Salah satu penyebab yang membuat tubuh terasa lemas setelah bangun tidur adalah kurang olahraga.
Sebab, rutin berolahraga bisa membantu tidur lebih nyenyak dan tubuh terasa lebih segar saat bangun di keesokan paginya.
2. Bermain gadget sampai larut malam
Kebiasaan bermain gadget hingga larut malam bisa menurunkan kualitas tidur dan berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada beberapa alasan kenapa tubuh seseorang terasa lemas setelah bangun tidur seperti karena stres.
BERITA TERKAIT
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
