6 Pola Makan yang Tepat untuk Ginjal yang Sehat

Kelebihan gula dapat menyebabkan diabetes dan obesitas, yang terkait dengan penyakit ginjal.

6. Banyak minum air putih

Setiap orang harus meninum paling sedikit 2 liter atau 8 gelas air putih dalam sehari. Jika Anda minum air kurang dari itu, ginjal harus bekerja ekstra untuk menyaring darah dan racun di dalam tubuh.

"Jika ginjal melakukan tugas berat secara berkelanjutan, fungsinya bisa mengalami penurunan. Akibatnya dapat terjadi gangguan fungsi ginjal hingga gagal ginjal, yang mengharuskan penderitanya cuci darah secara rutin seumur hidupnya," ujar dr. Karin.

Pola makan untuk menjaga kesehatan ginjal sangat mudah dilakukan, bukan? Dalam momentum Hari Ginjal Sedunia, ubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih baik lagi agar kesehatan ginjal maupun kesehatan tubuh secara keseluruhan senantiasa terjaga prima.(NB/ RVS/klikdokter)