JPNN.com 
6 Sayuran yang Membantu Penurunan Berat Badan
jpnn.com - Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari. Hal ini penting, terutama jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan.
Nah, agar proses tersebut berjalan lebih lancar, ini pilihan sayur yang bisa Anda coba, seperti dilansir laman Care2, Kamis (22/8).
1. Brokoli
Sebagai sumber serat dan kalsium yang fantastis, brokoli sering dikaitkan dengan penurunan berat badan dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Makanlah brokoli mentah untuk mendapatkan manfaat maksimal.
BACA JUGA: Ini 4 Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet
2. Zaitun
Ini mungkin mengejutkan, tetapi buah zaitun telah terbukti mampu mengurangi potensi penyimpanan lemak dengan memperlambat peningkatan darah. Keren kan? Mereka juga sarat dengan asam lemak esensial jantung yang sehat.
Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari.
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
