JPNN.com 
6 Sayuran yang Membantu Penurunan Berat Badan
jpnn.com - Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari. Hal ini penting, terutama jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan.
Nah, agar proses tersebut berjalan lebih lancar, ini pilihan sayur yang bisa Anda coba, seperti dilansir laman Care2, Kamis (22/8).
1. Brokoli
Sebagai sumber serat dan kalsium yang fantastis, brokoli sering dikaitkan dengan penurunan berat badan dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Makanlah brokoli mentah untuk mendapatkan manfaat maksimal.
BACA JUGA: Ini 4 Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet
2. Zaitun
Ini mungkin mengejutkan, tetapi buah zaitun telah terbukti mampu mengurangi potensi penyimpanan lemak dengan memperlambat peningkatan darah. Keren kan? Mereka juga sarat dengan asam lemak esensial jantung yang sehat.
Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari.
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- Kombinasi Minyak Zaitun dan Kunyit, Bikin Rambut Sehat Secara Alami
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
