JPNN.com 
6 Sayuran yang Membantu Penurunan Berat Badan
jpnn.com - Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari. Hal ini penting, terutama jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan.
Nah, agar proses tersebut berjalan lebih lancar, ini pilihan sayur yang bisa Anda coba, seperti dilansir laman Care2, Kamis (22/8).
1. Brokoli
Sebagai sumber serat dan kalsium yang fantastis, brokoli sering dikaitkan dengan penurunan berat badan dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Makanlah brokoli mentah untuk mendapatkan manfaat maksimal.
BACA JUGA: Ini 4 Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet
2. Zaitun
Ini mungkin mengejutkan, tetapi buah zaitun telah terbukti mampu mengurangi potensi penyimpanan lemak dengan memperlambat peningkatan darah. Keren kan? Mereka juga sarat dengan asam lemak esensial jantung yang sehat.
Dalam menerapkan pola makan yang sehat, sayuran tentunya harus dimasukkan kedalam menu makan sehari-hari.
- 4 Manfaat Kacang Merah yang Tidak Terduga
- 7 Manfaat Kacang Hijau, Baik untuk Ibu Hamil
- 8 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Suka Minum Teh Campur Jeruk Nipis, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini
- Berat Badan Ambyar dengan Mengonsumsi 10 Jus Ini
