JPNN.com 
6 Sumber Protein yang Mudah Didapatkan
Rabu, 30 September 2020 – 08:35 WIB
Telur Ayam Kampung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TUBUH memerlukan beberapa jenis zat gizi agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Salah satu zat gizi yang penting adalah protein. Protein terdiri dari sejumlah asam amino yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik.
Protein itu sendiri memiliki fungsi untuk tubuh antara lain sebagai sumber energi, membentuk antibodi, membentuk enzim dan hormon.
Baca Juga:
Lalu juga bisa membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Nah, apa Anda tahu sumber protein yang bisa didapatkan dengan mudah?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Rabu (30/9).
1. Telur
Telur mengandung 80 kalori dan 60 gram protein. Anda harus memasak telur hingga matang agar mudah dicerna.
Ada beberapa sumber protein yang mudah Anda dapatkan agar tubuh berfungsi dengan baik.
BERITA TERKAIT
- IDI Lombok Timur Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat untuk Mengatasi Anemia
- 5 Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Otot
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
- 5 Khasiat Kacang Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
