JPNN.com 
6 Suplemen yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Dicoba
Studi terkontrol yang dilakukan setelah mengonsumsi 7-10 g kulit psyllium terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL sebesar 4-6 persen.
Sebagian besar tanpa efek samping utama, psyllium bertindak dengan mengarahkan kolesterol ke dalam sintesis empedu dan mengurangi kadar darahnya.
2. Suplemen minyak ikan
Tercatat populasi dengan asupan tinggi asam lemak tak jenuh ganda omega 3 memiliki tingkat penyakit jantung yang rendah, memicu minat baru pada minyak ikan.
Minyak ikan, kaya omega 3 PUFA, bila diberikan dalam dosis tinggi (>6 g/hari) mampu menurunkan kadar trigliserida dan secara tidak langsung menurunkan kadar kolesterol LDL.
3. Koenzim Q10
Ini adalah pro vitamin endogen yang terjadi secara alami, bertindak sebagai antioksidan pada tingkat sel.
Studi awal menunjukkan hasil yang menguntungkan pada pasien kolesterol tinggi.
Ada beberapa suplemen yang ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti Vitamin B3.
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Ayam Panggang Mbah Dinem di Klaten Rendah Kolesterol, Tanpa Minyak Goreng
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 4 Khasiat Jus Pare, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
