6 Teh yang Ampuh Jaga Kesehatan Usus Tanpa Efek Samping

jpnn.com, JAKARTA - TEH tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman populer selain kopi.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa tertentu yang ada dalam teh bisa meningkatkan kesehatan usus dan juga membantu memperbaiki gejala pencernaan kronis.

Teh kaya akan senyawa polifenol bermanfaat yang ditemukan pada tanaman dengan sifat antioksidan.

‍Penelitian menunjukkan bahwa polifenol teh bisa berdampak pada kesehatan usus dalam beberapa cara.

Pertama, polifenol bisa meningkatkan keseimbangan bakteri sehat di usus.

Kedua, bakteri usus bisa mencerna polifenol untuk menghasilkan senyawa lain yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, seperti asam lemak rantai pendek (SCFA).

Selain mendukung mikrobioma usus, teh bisa mengurangi gejala pencernaan terkait kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit iritasi usus besar (IBS).

Namun, daun teh dikeringkan dan diproses dengan cara berbeda untuk menghasilkan setiap variasi.