6 Tips Mencegah Kadar Gula Darah Meningkat Tajam di Pagi Hari, Silahkan Dicoba

Banyak orang yang kadar gula darahnya tinggi di pagi hari. Untuk itu, Anda wajib memeriksa kadar gula darah sebelum tidur.

3. Ambil insulin basal

Mengambil insulin basal pada waktu tidur bisa membantu, tetapi pastikan untuk berkonsultasi setiap perubahan dosis dengan dokter Anda sebelum mencobanya.

4. Sesuaikan obat

Jika meningkatnya kadar gula darah pagi adalah karena respons balik terhadap kadar gula darah yang rendah saat Anda tidur, kamu mungkin perlu mengubah dosis obat yang Anda minum di malam hari.

Bicarakan dengan dokter tentang apakah jadwal pengobatan Anda harus disesuaikan untuk mengatasi meningkatnya kadar gula darah di pagi hari.

5. Konsumsi camilan sehat sebelum tidur

Bagi mereka yang mengalami efek somogyi, camilan campuran protein dan karbohidrat yang sehat bisa membantu mencegah roller coaster gula darah Anda di malam hari.