6 Trik Hilangkan Stres Saat Menjalani Isolasi Mandiri di Rumah Akibat Infeksi Covid-19

jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI Covid-19 masih jauh dari kata berakhir. Virus Covid-19 dengan variannya seperti Delta dan Omicron masih banyak menginfeksi orang.

Saat Anda terinfeksi Covid-19, kamu bisa menyembuhkan diri dengan melakukan perawatan di rumah sakit atau isolasi mandiri di rumah.

Manusia adalah makhluk sosial, dan yang menarik, kita berkembang dengan koneksi manusia dan sentuhan fisik.

Meskipun isolasi diri diperlukan, isolasi yang berkepanjangan juga bisa meningkatkan risiko depresi, stres dan kecemasan.

Penelitian telah menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam penyakit kesehatan mental selama pandemi.

Bagaimana agar tetap waras jika harus karantina sendirian?

Ikuti strategi efektif ini yang bisa membantu menumbuhkan pola pikir yang lebih sehat jika Anda dikarantina sendirian.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.