6 Trik Jitu Agar Tubuh Terlihat Tinggi dalam Waktu Singkat

4. Tidur Nyenyak

Tidur malam yang baik tidak hanya menyegarkan semangat Anda, tetapi juga merupakan kontributor penting untuk pertumbuhan.

Saat Anda tidur nyenyak, otak melepaskan HGH. Dokter menyarankan agar Anda tidur selama 8 jam jika Anda ingin tinggi tubuh bertambah.

5. Pijat Kaki Anda

Luangkan waktu setengah jam untuk memijat telapak kaki dengan lembut menggunakan minyak kelapa hangat.

Ini tidak hanya membantu meringankan rasa sakit di kaki Anda, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pelepasan hormon pertumbuhan.

6. Lakukan Peregangan

Tidak ada cara yang lebih baik untuk menjadi lebih tinggi selain dengan berolahraga.