6 Trik Jitu Atasi Rasa Stres di Tempat Kerja

Konflik interpersonal berdampak buruk pada kesehatan fisik dan emosional Anda.

Konflik di antara rekan kerja bisa jadi sulit untuk dihindari, jadi sebaiknya hindari konflik di tempat kerja sebisa mungkin.

Jika konflik menemukan Anda, pastikan kamu tahu bagaimana menanganinya dengan tepat.

4. Tetap Terorganisir

Bahkan jika Anda adalah orang yang secara alami tidak teratur, perencanaan ke depan untuk tetap teratur bisa sangat mengurangi stres di tempat kerja.

Menjaga diri Anda tetap teratur juga bisa berarti menghindari efek negatif dari kekacauan, dan menjadi lebih efisien dengan pekerjaan kamu.

5. Nyaman

Stresor mengejutkan lainnya di tempat kerja adalah ketidaknyamanan fisik, biasanya terkait dengan di mana Anda melakukan sebagian besar tugas harian kamu, seperti meja kerja Anda.