6 Trik Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman Agar Terlihat Menarik Saat Tahun Baru

jpnn.com, JAKARTA - NATAL tidak mengherankan bisa membuat banyak orang mengalami kenaikan berat badan.

Padahal, setelah Natal, masih ada pesta selanjutnya, yakni tahun baru.

Tahun baru juga bisa membuat orang mengalami kenaikan berat badan karena mengonsumsi berbagai makanan dan minuman.

Untuk itu, tidak jarang beberapa orang berusaha menurunkan berat badan dengan cepat agar terlihat menarik saat tahun baru.

Hampir 500.000 cedera terkait latihan terjadi setiap tahun. Salah satu alasannya adalah orang-orang ingin melakukan terlalu cepat dan terlalu sering menggunakan otot-otot mereka.

Cedera ini terjadi secara bertahap dan sering sulit didiagnosis dalam tulang, tendon dan sendi.

Alasan lain adalah teknik yang buruk selama bobot dan pelatihan lainnya.

Berikut ini cara menurunkan berat badan agar bisa tampil menarik saat tahun baru, seperti dikutip laman Thehealthsite.