6 Trik Mudah Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Buruan Dicoba
Selasa, 01 Maret 2022 – 06:02 WIB

Ilustrasi - Sakit kepala berulang salah satu indikasi terjadinya penyumbatan pembuluh darah atau sebagian pembuluh darah pecah. Foto: Ricardo/JPNN.com
Salah satu nasihat paling umum yang diberikan kepada orang-orang dengan tingkat tekanan darah tinggi adalah mengurangi garam, karena garam membuat tubuh menahan air.
Kelebihan air dalam tubuh bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
Penyakit lain seperti tekanan darah tinggi, stroke, penyakit ginjal, dan demensia juga lebih mungkin menyerang Anda jika kamu memiliki pola makan yang kaya natrium.
Saus, bacon, acar, dan keju adalah contoh makanan yang harus dikeluarkan dari diet Anda untuk mengatur asupan garam.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara mudah menurunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah kurangi asupan garam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Jenis Kacang yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja