7 Bahan Alami yang Bisa Atasi Sakit Kepala dengan Mudah

Minyak atsiri seperti lavender, peppermint dan eucalyptus memiliki kemampuan untuk menyebabkan relaksasi yang mendalam dan ini menjadikannya obat yang efektif untuk sakit kepala.

Ambil beberapa tetes salah satu dari minyak ini ke jari-jari Anda dan gosokkan dengan lembut ke kulit di pelipis, dahi, dan bahkan bagian belakang leher Anda.

Berbaringlah di ruangan yang tenang, sejuk dan gelap dengan mata tertutup dan saat Anda menghirup uap minyak obat ini, kamu pasti akan merasakan sakit kepala berkurang intensitasnya.

Jika sakit kepala tampaknya terkonsentrasi di daerah dahi, letakkan kedua jari telunjuk Anda di kedua sisi jembatan hidung di antara alis.

Tekan ke bawah dan gerakkan jari Anda dengan gerakan melingkar di sepanjang alis. Ini akan membantu melepaskan ketegangan pada otot-otot di bagian depan tengkorak.

4. Inhalasi uap

Beberapa sakit kepala adalah akibat dari kemacetan di rongga hidung dan sinus.

Dalam kasus seperti itu, beberapa menit menghirup uap akan membantu untuk membersihkan kemacetan dan sakit kepala Anda akan hilang tanpa bekas.