7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mendengar tentang biji rami? Biji rami jarang digunakan dalam masakan Indonesia.

Biji rami adalah makanan nabati yang berasal dari Eropa selatan dan Asia.

Biji berwarna kuning keemasan hingga merah kecokelatan ini juga telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.

Manfaat biji rami sangat banyak. Biji ini dianggap sehat, karena mengandung lemak baik, vitamin, asam lemak omega-3, dan serat.

Selain itu, biji rami kaya akan lignan, dan memiliki sifat estrogen dan antioksidan.

Namun, seperti halnya semua hal, efek samping biji rami tidak boleh diabaikan.

Jika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang, efek samping biji rami bisa memengaruhi kesehatan kita.

Ini termasuk sembelit, reaksi alergi, gangguan pendarahan, dan banyak lagi.