7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Menyebabkan reaksi alergi

Salah satu efek samping terbesar biji rami adalah kemungkinan besar Anda alergi terhadap biji rami dan minyak biji rami.

Anda harus berhenti mengonsumsi biji ini, jika Anda merasakan gatal, bengkak, kemerahan, atau gatal-gatal.

Muntah dan mual juga bisa menjadi indikator alergi. Mereka yang sering mengonsumsi biji rami lebih mungkin mengalami reaksi alergi.

2. Memperburuk peradangan dalam tubuh

Salah satu manfaat dan efek samping biji rami adalah mengandung asam lemak omega-3 yang mengurangi peradangan.

Jadi, meskipun itu bisa membantu Anda, biji rami juga bisa menimbulkan masalah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition, biji rami terbukti bermasalah.

Ya, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, itu bisa memperburuk peradangan dalam tubuh.