JPNN.com 
7 Bahaya Makan Daging Merah Setiap Hari, Nomor 1 Bikin Resah
jpnn.com, JAKARTA - DAGING merah merupakan salah satu makanan kaya protein yang banyak dikonsumsi orang.
Makan daging merah memang bisa memenuhi asupan protein seseorang.
Namun, berlebihan makan daging merah juga tidak baik.
Menurut World Cancer Research Fund, Anda tidak boleh makan lebih dari tiga porsi daging merah dalam seminggu, yaitu sekitar 12 hingga 18 ons saat dimasak.
Jika Anda mengonsumsi lebih dari itu, kamu mungkin mengalami beberapa efek samping negatif.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Yahoo.com.
1. Bisa membebani jantung Anda
Salah satu efek samping paling umum yang mungkin Anda dengar saat makan daging merah adalah jantung kamu yang terkena dampaknya.
Menurut Lisa Young, PhD, RDN, penulis buku Last Full, Akhirnya Slim dan The Portion Teller Plan, itu benar.
Ada beberapa bahaya makan daging merah setiap hari untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa menimbulkan masalah pencernaan.
- 5 Bahaya Susu Almond yang Tidak Terduga
- 8 Manfaat Teh Daun Kelor, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
- Tak Hanya Menenangkan, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Aromaterapi untuk Kesehatan
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar
