7 Bahaya Makan Jagung Berlebihan, Penderita Penyakit Kronis Ini Harus Menghindarinya

3. Tidak Baik untuk Penderita Diabetes

Jagung berdampak buruk bagi penderita penyakit kronis diabetes karena meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Jadi penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi jagung dalam jumlah banyak.

4. Menyebabkan Kembung

Jagung mengandung persentase pati yang tinggi. Saat Anda mengonsumsi jagung, maka akan akan terurai di usus besar dan menghasilkan banyak gas.

Sehingga jika seseorang mengonsumsi jagung dalam jumlah yang banyak, bisa menyebabkan perut kembung.

5. Menyebabkan Gangguan Pencernaan dan Sakit Perut

Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrisi penting lainnya, yang membantu membuang racun jahat dari tubuh.

Namun, overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut Anda. Bahkan jika Anda makan sereal dalam porsi besar, itu bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut.

6. Menyebabkan Iritasi Usus dan Diare

Jagung tidak boleh dikonsumsi mentah karena bisa menyebabkan diare.