JPNN.com 
7 Bahaya Makan Pisang Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah
Selasa, 30 Agustus 2022 – 02:22 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
Ini bisa membuat Anda semakin sembelit jika Anda mengalami dehidrasi.
Pisang mentah bisa menyebabkan sembelit karena mengandung banyak pati dan serat.
3. Ketidakseimbangan nutrisi
Tubuh Anda membutuhkan berbagai macam nutrisi yang seimbang untuk berfungsi dengan baik.
Jika pisang mendominasi diet Anda, dan perut kamu memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya.
Menurut pedoman USDA, Anda harus mengonsumsi dua cangkir buah per hari.
Ini menyisakan ruang untuk menambahkan sayuran, biji-bijian, protein, dan lain-lain dalam diet Anda.
3. Serat yang berlebihan menyebabkan masalah pencernaan
Serat dalam jumlah sedang baik untuk pencernaan Anda
Mengonsumsi serat dalam jumlah besar bisa menyebabkan kram perut, gas, kembung.
Ada beberapa bahaya makan pisang secara berlebihan yang ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan Anda seperti timbulnya sembelit.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
