JPNN.com 
7 Buah Sehat yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Buruan Dicoba
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/fruits-for-weight-loss/?fbclid=IwAR0tpAxQddvFj04ddmcz0tGzW3KADN46WWPF1WUS3lXgEEMzJiQIZNqy1F8.
1. Pisang
Buah kuning ini sarat dengan potasium, mangan, magnesium, antioksidan, vitamin, dan serat.
Buah ini juga dikenal membantu mengatur kadar insulin dalam sistem Anda, menjadikannya camilan yang ideal untuk penderita diabetes. Pisang juga membantu melawan kolesterol.
Pisang merupakan buah penurun berat badan yang hebat karena bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan mengidam yang tidak perlu setelah makan.
Sangat mudah untuk memasukkan pisang ke dalam diet penurunan berat badan Anda dengan menambahkannya ke oatmeal, salad buah, muesli, millet, dan smoothie Anda.
2. Apel
Camilan berair manis ini adalah buah penurun berat badan yang ideal berkat kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori
Apel membantu Anda menurunkan berat badan karena membuat kamu merasa kenyang dan juga dikenal membuat Anda tetap terjaga.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda dan salah satunya ialah buah delima serta melon.
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
