7 Buah Sehat yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tentu saja merupakan organ terpenting setiap manusia.

Untuk itu, menjaga kesehatan jantung tentu saja harus Anda lakukan dengan berbagai cara.

Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara, seperti rutin olahraga, mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.

Anda tentu saja juga harus menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, beberapa buah sehat juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/photo-gallery/diseases-conditions-eat-these-fruits-to-love-your-heart-a-little-more-d915-327547/apple-14-327549/.

1. Pisang

Pisang kaya akan potasium yang membantu menjaga keseimbangan antara natrium dan air dalam tubuh Anda.

Pisang membantu ginjal mengeluarkan kelebihan natrium untuk mempertahankan kadar natrium yang optimal dan untuk menjaga tekanan darah, sehingga jantung Anda akan kurang stres saat melakukan tugasnya.