7 Camilan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Tanpa Rasa Bersalah

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit kronis yang kini bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Menderita diabetes bisa membuat Anda mengonsumsi berbagai makanan menjadi sedikit lebih menantang.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa Anda harus memilih camilan bergizi yang bisa memuaskan rasa lapar kamu tanpa menyebabkan gula darah Anda melonjak atau turun terlalu rendah.

Seseorang dengan diabetes bisa mengontrol kadar gula darahnya dengan lebih baik dan menurunkan risiko gejala dan masalah dengan mengikuti pola makan khusus yang mencakup camilan bergizi.

Seseorang yang menderita diabetes bisa menjaga kestabilan kadar gula darah sepanjang hari dengan mengonsumsi makanan teratur dan camilan bergizi di antaranya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Kacang almond

Kebanyakan campuran kacang dan biji-bijian menghasilkan camilan yang lezat.

Ini disarankan karena tinggi protein, lemak baik, dan serat, serta memiliki kandungan karbohidrat per porsi yang rendah.